Dengeli beslenme nedir 4. sınıf? Dengeli beslenme: İhtiyacımız olan farklı besin türlerinden gerektiği kadar tüketmeye dengeli beslenme denir. Bu bağlamda her besin grubundan yeterli miktarda tüketmeli ve bunları doğru şekilde tüketmeliyiz. Yeterli beslenme nasıl olur? Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: Tüketilen gıdaların fizyolojik miktarları ve miktarları dikkate alınmalıdır. Yağ sınırlamasına önem verilmelidir. Taze meyve ve sebze tüketimi artırılmalıdır. Dengeli beslenme kavramının anlamı nedir? Yeterli ve dengeli beslenme; Vücudun sağlıklı büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve tüm besin öğelerinin yeterli ve uygun şekilde alınmasıdır. Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın ve hastalıklardan korunmanın temelidir. Yetersiz ve dengeli beslenme…
Yorum Bırak