Yer elmasının nasıl tüketilmelidir? Patatesleri soyup yıkayarak tüketebilirsiniz. Çoğunlukla salatalarda, çorbalarda veya güveçlerde kullanılır. Ayrıca Kudüs enginar cipsleri hazırlayarak da tüketilebilir. Bunu yapmak için Kudüs enginarını ince dilimler halinde kesin ve fırında pişirin. Yer elması reflüye iyi gelir mi? Lif içeren besinler reflü hastalığına yani mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına iyi gelen besinler arasındadır. Ayrıca elma, muz, brokoli, zencefil, havuç ve salatalık ile papatya çayı da reflüye iyi gelir. Elmasın faydaları nelerdir? Protein ve yağ oranı düşük, pektin oranı yüksek olan elma, kolesterol seviyesini dengeler, kanı temizler, vücuttan toksinlerin atılmasını kolaylaştırır, sindirim sistemini düzenler, mide bulantısını azaltır ve karbonhidrat…
Yorum Bırak