Beslenme düzeni ne demek? Dengeli ve düzenli beslenme nedir? Dengeli beslenme; kişinin kilosuna, boyuna, fiziksel aktivitesine, cinsiyetine ve özel sağlık durumuna bağlı olarak yeterli miktarda enerji ve karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, mineral ve diğer besin bileşenlerinin doğru oranlarda tüketilmesi olarak açıklanabilir. Kurallara göre beslenme düzenine ne denir? Dengeli beslenme, kişinin sağlıklı bir yaşam için ihtiyaç duyduğu besin öğelerini belirli miktarlarda ve düzenli olarak alması anlamına gelir. Düzenli beslenmek ne demek? Düzenli beslenme, hazırlanan beslenme programına göre yemek yemek anlamına gelir. Beslenme programı yalnızca yüksek vitamin ve mineral içeriğine sahip protein açısından zengin besinlerden oluşur. Bu besinleri tüketmek hem sağlıklı hem…
Yorum Bırak