Uykudan uyanıp su içmek zararlı mıdır? Uyku arasında su içmek zararlı mıdır? Sorusunun cevaplarına gelince, uyku evreleri arasında aşırı miktarda su içmenin dezavantajlarından bahsedebiliriz. Uyanıp çok miktarda su içmek vücudun elektrolit dengesini bozabilir ve vücudun elektrolit dengesinin bozulması metabolizmanın düzgün çalışmamasına neden olabilir. Uyanır uyanmaz neden su içilmez? Uyandığınızda su içerek vücudunuzun su kaybını telafi edebilirsiniz. Vücut sadece idrar veya terleme yoluyla değil, aynı zamanda nefes alma yoluyla da su kaybeder1. Yani gece uyandığınızda ve su içmezseniz, vücudunuz uyurken su kaybeder. Gece su içersem ne olur? Gece su içmek metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Uyurken vücudun toksinleri atmasına yardımcı…
Yorum Bırak