Yogi olmak nedir? Yoga felsefesini izleyen bir kişi (yani bir yogi), özdenetim yoluyla kendi içinde ruhsal ve fiziksel dengeyi bulmaya ve böylece kendini daha iyi tanımaya çalışır. Kendini ne kadar iyi tanırsa, evrenle ve evrendeki diğer varlıklarla olan bağlantısını o kadar iyi anlar. Yogaya başlamak için ne yapmalıyım? Yoga öğrenmenin en iyi yolu deneyimli bir yoga öğretmeniyle ders almaktır. Bir süredir yoga yapıyor olsanız bile, tekrar başlangıç yoga dersleri almak önemlidir. Temel yoga duruşlarını, nefes, meditasyon ve rahatlama egzersizlerini içeren Hatha yoga, hemen hemen tüm yoga türlerinin temelini oluşturur. Ne kadar sürede yoga eğitmeni olunur? YogaKioo bünyesinde Çetin Çetintaş ile…
Yorum Bırak