Her gün süt içmek sağlıklı mı? Sağlıklı bir kişi günde 2-4 bardak veya 0,5-1 litre süt tüketebilir. Ancak yüksek tansiyon, kalp damar hastalığı veya obezite gibi sağlık sorunları varsa günlük diyette süt miktarını sınırlamak gerekebilir. Bu kişilere günlük 2 bardak süt içmeleri önerilir. Sıcak süt mü faydalı yoksa soğuk süt mü? Sıcak süt veya soğuk süt, ikisi de eşit derecede sağlıklı ve besleyicidir. Sütünüzü sıcak mı yoksa soğuk mu tercih ettiğiniz kişisel bir tercih olsa da, uzmanlar her gün en az bir bardak süt içmenizi öneriyor. Günlük süt nasıl tüketilmeli? Sütü günlük olarak kek, börek ve tatlı hazırlamak için kullanıyorsanız,…
Yorum Bırak