Beslenme çantasına ne konulabilir? · Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller açısından zengin olan sebze ve meyveleri her öğünde tüketmeye çalışın. · Büyüme ve gelişme için gerekli olan et, tavuk, balık, baklagiller, süt, yoğurt ve peynir gibi protein açısından zengin besinleri günlük beslenmenize ekleyin. Beslenme listesinde neler olmalı? Sağlıklı beslenme listesi; Beş ana besin grubunu içermelidir: tahıllar, sebzeler ve meyveler, et ve et ürünleri, süt ve süt ürünleri ve yağlar. Yeterli ve dengeli bir beslenme için her besin grubundan önerilen miktarlarda günlük olarak tüketilmesi gerekir. Beslenme çantası nedir? Sevgili çocuklar, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezlerinden biri de beslenme çantasıdır. Oda sıcaklığında çabuk…
Yorum Bırak