Korkunun üzerine nasıl gidilir? Bunu 5 öneriyle açıklayalım. … Korkularınızın normal olduğunu kabul edin. … 3. Korkularınızın hayatınız üzerindeki etkisini düşünün. … Korkularınızla yüzleşip onları yendiğinizi hayal edin. … Korkularınızla yavaş yavaş yüzleşin. Fobilerin üstüne gitmek doğru mu? Fobilerle başa çıkmak, uygun şekilde yapıldığında, kişi buna hazır olduğunda ve kademeli olarak yapıldığında doğru ve uygundur. Tedaviler de bu şekilde yapılır. Bir kişiyi fobiye hazır olmadığı bir şekilde ve derecede maruz bırakmak, daha travmatik bir olay yaşamasına neden olabilir. Korkuları yenmek için ne yapmak lazım? Korkunun üstesinden nasıl gelinir? 1- Korkuyu tanıyın ve adlandırın. İnsanlar doğal olarak bilmedikleri şeylerden korkarlar. ……
Yorum Bırak