Keten tohumu yağı neye iyi gelir? Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Tokluk hissi vererek ve iştahı azaltarak kilo kontrolünü kolaylaştırır. Damar elastikiyetini artırır ve kabızlık ve ishal tedavisini destekler. Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve sindirim bozukluklarını giderir. Keten tohumu yağı ne zaman içilmeli? Nasıl tüketilir. Eğer öğütülmüş keten tohumu tüketiyorsanız, 1 yemek kaşığı yeterlidir. Eğer keten tohumu yağı olarak tüketmek istiyorsanız, 1 tatlı kaşığı yeterlidir. Eğer yağ içmekte zorluk çekiyorsanız, salatalarınıza veya yemeklerinize dökerek tüketebilirsiniz. Keten tohumu hangi hastalıklara iyi gelir? Bu faydaları sayesinde beslenme uzmanları, insülin direnci ve diyabet gibi…
Yorum Bırak