Rejimde kapya biber yenir mi? Kırmızı kapya biberi: C vitamini, karoten ve lif açısından zengindir ve kalorisi düşüktür. 1 kapya biberi sadece 19 kaloridir. Brokolili karnabahar: Salatalara çiğ veya pişmiş olarak eklenebilen 1 porsiyon (150 gram) brokoli veya karnabahar yaklaşık 39 kalori içerir. Diyette Çiğ biber Yenir mi? Diyetinizde biber tüketmeniz önerilir ve sağlıklıdır. Biber düşük kalorili bir meyve olduğundan, kahvaltıda 3 veya 4 yeşil biber yemek metabolizmanızı hızlandıracak ve kilo vermenizi kolaylaştıracaktır. Kahvaltıda tüketmek yerine, diğer öğünlerde de herhangi bir biber türünü tüketebilirsiniz. Diyette kırmızı biber yenir mi? Bağışıklık ve sindirim sistemlerinde önemli rol oynayan biberler, kilo vermek isteyenlerin…
Yorum Bırak