En çok protein hangi ette var? Kırmızı et: Özellikle yağsız kırmızı et protein açısından oldukça zengindir. Ayrıca önemli bir B12 vitamini ve demir kaynağıdır. 100 gram yağsız kırmızı et yaklaşık 30 gram protein içerir. Kırmızı ette mi daha çok protein var beyaz ette mi? Kırmızı et, protein açısından en zengin besinlerden biridir. Pişmiş ette protein var mı? Kırmızı et karışımı (az yağlı pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri öğrenelim! Kırmızı ette bol miktarda protein, B2, B6 ve B12 vitaminleri, demir, fosfor ve potasyum bulunur. Kolesterol ve doymuş yağ oranı yüksek olan kırmızı et, özellikle kalp hastaları tarafından sınırlı miktarda tüketilmelidir. Kırmızı et…
Yorum Bırak