1 ayda 10 kilo almak mümkün mü? Kilo alma hızı kişinin vücuduna ve yaşam tarzına göre değişiklik gösterebilir. Bir ayda 10 kilo almak biraz iddialı bir hedef olabilir ancak bu hedefe ulaşmak için öğünlere tam tahıllar ve baklagiller eklemek iyi olacaktır. 1 insan 1 ayda en fazla kaç kilo verilir? Sağlıklı kilo kaybı için düzen çok önemlidir. Düzenli bir diyet programı ile ayda 2 ila 6 kilo arasında kilo verebilirsiniz. 1 ayda 20 kilo almak mümkün mü? Bir ayda 20 kilo almak veya vermek bilimsel olarak tamamen mümkündür ve aynı zamanda bilimsel olarak tamamen tehlikelidir. 20 kilo yağ veya biraz…
Yorum Bırak