Uzun atlama nasıl yapılır? Uzun atlama ekipmanı; plastik çivili koşu kıyafetleri ve ayakkabıları. Ayaklarınızı hafif bir koşu ritminde birleştirerek koşmaya başlayın. Tahtaya yaklaşırken, maksimum hıza ulaşmak ve tahtada iyi bir zemine sahip olmak önemlidir. Atlayıştan sonra dizlerinizi kollarınızın altına çekin ve uçuşu gerçekleştirin. Uzun atlama nasıl bir oyundur? Uzun atlamada sporcu yaklaşık 30-45 metrelik bir mesafeden hızlanarak 30 cm genişliğindeki bir platforma basarak atlar. Sporcular için hız, çeviklik ve kuvvet kullanımının çok yoğun olduğu bir alandır. Bu dalda yarışmalar ilk modern Olimpiyat Oyunları’nın düzenlendiği 1896 yılından bu yana yapılmaktadır. Atlama çeşitleri nelerdir? Atletizmde dört temel atlama branşı vardır: Üç adım…
Yorum Bırak