Beslenmenin önemi nedir? Beslenme, insanların vücutlarının ihtiyaç duyduğu besinleri elde ederek hayatta kalma ve sağlıklarını koruma sürecidir. İlgili besinler vücut için gerekli enerjiyi sağlar, büyümeyi destekler, dokuları yeniler ve vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlamaya yardımcı olur. Beslenme hayatımızı nasıl etkiler? İnsanların sağlıksız veya yetersiz beslenmesinin fiziksel ve ruhsal sağlıklarını olumsuz etkilemesi, dolayısıyla iş verimliliğini düşürmesi kaçınılmazdır. Sağlıksız beslenme, halsizlik, dikkatsizlik, yorgunluk ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi semptomlara neden olabilir. Beslenme nedir, niçin besleniriz? Diyet, açlığı bastırmak, mideyi doldurmak veya canınızın istediği her şeyi yiyip içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak ve yaşam kalitesini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri yeterli miktarda…
Yorum Bırak